在本课程中，将较系统地介绍一、健康的概念、内涵；二、“健康的四大基石”，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康等方面的健康知识与技能；三、生殖健康，即性教育、预防性病/艾滋病与安全性行为等方面的内容；四、常见急救与处理等，并将健康传播方法与技巧贯穿始终。

       本课程将会尽可能采用较通俗易懂的语言和较生动有趣的参与和实践，使学生能够在快乐与边学边练中，学习和掌握健康知识和技能。